CREATINA é um aminoácido, o qual se encontra presente tanto nos alimentos quanto no organismo humano.
95% da creatina está no músculo esquelético.
Sua suplementação durante o exercício permite o aumento da força, da potência e da massa muscular (hipertrofia). O consumo de creatina mantém as células providas com energia de ação rápida.
BENEFÍCIOS: melhora os resultados dos exercícios de alta intensidade, o cérebro funciona mais rapidamente, melhora a hidratação, promove o aumento da massa muscular.
Benefícios:
- Aumento da força
- Aumento da massa muscular (hipertrofia)
- Melhora a hidratação
- Melhora os resultados
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